ההיפ טראסט הוא תרגיל לחיזוק שרירי הישבן המסייע לשיפור ביצועי תרגילי הבסיס, משפר את המראה הוויזואלי, ומקל על כאבי גב וברכיים. ספסל ההיפ טרסט מתאים למגוון רחב של תרגילים, מתאים לשימוש מקצועי במכוני כושר, סטודיו וגם לשימוש ביתי. מומלץ לשלב גומיות אימון ומשקולות לגיוון בתרגילים